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人可以承受挫折,但不能习惯挫败

作者:匿名      日期:2019-11-24 16:48:52

人们可以忍受挫折,但他们无法习惯。

温/徐贲

发表于2019年9月16日第916期《中国新闻周刊》

每个人都有他或她的挫折,但不一定达到挫折的程度。分歧是一种暂时的感觉,而沮丧可能会固化成一种心理状态。现在许多人称自己为草民、蚱蜢、放屁人和韭菜。这背后隐藏着成年人的挫折感。

这些词的含义复杂而矛盾,从自嘲到愤怒,从愤世嫉俗到反抗,从退缩到宽容再到愤世嫉俗。然而,他们更无助、无助、疲倦和沮丧。

那么什么是挫折,它如何影响人们看待自己和世界的方式?挫折也叫挫折。英国作家阿兰·德波顿在他的著作《哲学的安慰》中说,挫折是对不令人满意的事情的一种常见的情绪反应,经常伴随着愤怒、懊恼和失望,因为当人们遭受挫折时,他们会遇到难以克服的阻力来实现自己的个人意愿或目标。这可能导致短期或短期情绪(不满意),但也可能导致根深蒂固的心态或情绪(沮丧)。把自己当成韭菜、屁和韭菜不是一种暂时的情绪,而是一种凝固的精神和情绪状态。

以色列哲学家和心理学家艾伦·本·泽维(Alan Ben-zewi)在其著作《情感》中强调,挫折是一种类似愤怒、怨恨和嫉妒的消极情绪。与攻击性愤怒不同,挫折通常是一种自我仇恨、自我蔑视和自我厌恶的感觉。这是一种听天由命的心态。他称之为“自我挫败”。许多人责怪自己遭受挫折,说他们“生活艰难”、“生活糟糕”、“生错了孩子,下辈子必须好好重生”。

本-泽维认为愤怒和沮丧之间的一个区别是愤怒通常是针对伤害他人的,而沮丧通常是针对自己的。挫折往往来自一个人的自然或后来的情况,如改革开放前所谓的“贫困家庭背景”。不管你多么努力,你在学校、招聘和求职中遇到的都是持续的失败。生活中积累的根深蒂固的挫折甚至不能转化为对任何成功人士的愤怒或嫉妒。这应该是多么悲惨的生活啊!

美国心理学家莱斯特·克鲁(Lester Crewe)和爱丽丝·克鲁(Alice Crewe)在他们的《普通心理学大纲》一书中,将对挫折的容忍称为“挫折容忍”,这是指在没有情绪障碍的情况下忍受挫折的程度。他们指出,不同的人有不同的“挫折承受力”,这主要与两个因素有关。

首先是为自己设定的目标。目标越低,你对失败越不敏感,你就越能承受挫折。鲁迅的祥林嫂就是一个例子。贫困人口越多,他们对挫折的容忍度就越高,因为他们的期望值很低。相反,在一个繁荣的社会里,人们会感到更加沮丧。当你看到成功人士住在豪华的房子里,开着宝马,努力奋斗,但生活贫困时,你会有一种强烈的挫败感。

第二是有关各方的性质。总的来说,乐观者比悲观者更能承受挫折。然而,如果它盲目乐观,那么这种宽容只是一种自欺欺人,并不一定具有实质性的积极意义。电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》中的张大民是一个乐观主义者。他很难在杂院的一棵树周围建一个简陋的小屋,过着“幸福的生活”。然而,观众感受到了小人物的痛苦和无助。

然而,成年人遇到的实际问题,如工作、住房、生活保障、食品和环境安全、医疗和保健以及儿童教育,不容忽视。遭受挫折就像努力工作一样,是一种值得称赞的能力,但人们遭受挫折是为了摆脱困难并找到出路。如果他们只能生活在贫困中,担心城市的死亡,他们就不能也不应该忍受。

作者:徐贲,美国加州圣玛丽学院教授

《中国新闻周刊》2019年第34期

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资料来源:《中国新闻周刊》

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